月子吃BMNWHO下奶营养-「多图」

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结语：建议各位宝妈产后不要因为没有奶水而盲目地去喝一些下奶汤，尤其是油腻的，不仅容易使自己发胖，同时也会影响到奶水的，尽量选择低脂的素食汤，下奶效果好，胖娃不胖妈。

下奶有哪些方法？

适当地进补奶水营养

分娩后避免-喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤这些高蛋白高脂肪饮食，会让初乳过分浓稠，引起排乳不畅而出现乳fang胀痛。分娩后bmnwho奶水基础营养温和，奶水基础营养具有较强的作用，促进产妇尽快康复。养血生精、益骨、对产妇奶水分泌有-的促进作用。具有、、的作用。

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